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中央公民館 明治安田生命保険相互会社と連携した公民館講座について

ページID:0002014 更新日:2023年4月17日更新 印刷ページ表示

中央公民館では明治安田生命保険相互会社と連携し、各種講座を開催します。

お申込みは社会教育課(電話0554-62-3409)までお電話ください。

※どの講座も参加費無料です。

※人数確認のため事前申し込みをお願いいたします。

「女性のための健康作り応援講座」

日程及び内容

第1回 5月11日(木曜日)「ずっと元気に過ごしたい!今日から始める健康的なダイエット習慣」

  • 「栄養素の過剰摂取」が肥満・生活習慣病につながることを知る
  • 「低栄養(やせすぎ)」による問題を知り、バランスのよい食事法を学ぶ
  • 健康維持にとって筋肉量が重要であることを知り、日頃の筋トレ習慣を身につける

第2回 5月18日(木曜日)「がんからわたしの未来を守る。押さえておきたい3つのポイント」

  • 女性のライフサイクルと病気の関係を学ぶ
  • 子宮頸がんと乳がんについて、専門医の知見から学ぶ
  • 治療を支える公的医療保険や費用の備え方を知る

時間

午後2時から午後3時

会場

もみじホール2階 会議室2

定員

30名

「あなたは大丈夫?フレイル予防講座」

日程及び内容

8月2日(水曜日)から申込み受付を開始します。

第1回 9月12日(火曜日)「フレイル予防 学習編」

  • フレイルとはどんな状態なのか
  • フレイル予防に欠かせないチェック方法を学ぶ

第2回 9月19日(火曜日)「フレイル予防 実践編」

  • フレイル予防のためには、どのようなことが必要なのか、具体的なアクションプラン作成の視点で解説
  • もし介護が必要になった場合の費用や備えについて考える

時間

午後2時から午後3時30分

会場

もみじホール2階 会議室2

定員

30名

「わたしと家族のそうぞく講座」

日程及び内容

9月4日(月曜日)から申込み受付を開始します。

第1回 10月5日(木曜日)「“相続”と“争族”のはなし」

  • 相続のキホンについての解説
  • 「生前贈与」の有効性
  • 「争族」回避のポイント

第2回 10月12日(木曜日)「最適なMyライフ&エンディングを考えよう」

  • ライフ&エンディングノートを活用して、思いの実現を考える

第3回 10月19日(木曜日)「笑顔を運ぶ『遺言』のお話」

  • 「円満な遺産分割」についての解説
  • 「遺言」でできることの理解
  • 「自筆証明遺言」の作成方法を紹介

時間

午後2時から午後3時30分

会場

もみじホール2階 会議室2

定員

30名