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中央公民館 「快適睡眠！イスヨガ教室」参加者募集

ページID：0026203 更新日：2026年8月10日更新 印刷ページ表示

大人気のイスヨガ教室を、夜に開催します。

身体をストレッチして、快適な睡眠を手に入れましょう。
参加費は無料です。
予約不要ですので、当日お越し下さい。

イスヨガ教室の案内

快適睡眠！イスヨガ教室 [PDFファイル／243KB]

日程

令和8年9月3日、9月10日（木曜日）、10月6日、10月27日（火曜日）の全4回
午後7時から午後8時

場所

上野原市文化ホール（もみじホール）アリーナ

持ち物

首にかけられる長さのタオル、室内履き、外靴を入れる袋、水分補給用の飲み物、運動できる服装でお越しください。

講師

佐藤早代先生

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