中央公民館 明治安田生命保険相互会社と連携した公民館講座について

中央公民館では明治安田生命保険相互会社と連携し、各種講座を開催します。

お申込みは社会教育課(電話62-3409)までお電話ください。

※どの講座も参加費無料です。

※必ず事前申し込みをお願いいたします。

※当日のマスク着用および検温にご協力ください。

「今から、取り組もう!防災講座」

日程及び内容

第1回  9月7日(水)「備えて安心!在宅避難のススメ」

  • 避難所生活の課題と適切な避難先の選び方
  • 在宅避難の特徴と、在宅避難が可能となる条件を知る
  • 在宅避難のために備えておきたい防災グッズ

第2回  9月13日(火)「災害に備える『防災脳』を活性化!」

  • 災害が発生する予兆を知り、「防災脳」をストレッチする
  • 避難行動の正しい知識を身につける

第3回  9月21日(水)「突然の地震に備える防災知識とアクションプラン」

  • なぜ地震が起こるのかについて、過去の事例を見ながら学ぶ
  • 地震発生時の対応や避難行動に必要な知識を紹介
  • 災害時に役立つ身の回りの物の活用法を実践

時間

午後2時から午後3時30分

会場

もみじホール2階 会議室2

定員

20名

「女性のための『健康づくり栄養』講座」

日程及び内容

第1回  10月12日(水)「いつまでも若々しく!老化を防いで身体の中から健康に」

  • 肌老化を防ぐために欠かせない抗酸化と抗糖化とは?
  • 野菜が持つ抗酸化力と、抗糖化の仕組み・食べ方を紹介
  • みかけの年齢チェック実施

第2回  10月19日(水)「必要な栄養素は取れていますか?バランスのよい食事の組み合わせで家族も健康に」

  • 食のキホンの「一汁三菜」や「新型栄養失調」、不足した栄養素を補うメニューのポイントを紹介
  • 1日に必要な接種カロリーを計算

時間

午後2時から午後3時30分

会場

もみじホール2階 会議室2

定員

20名

「楽しく学ぶ!認知症講座」

日程及び内容

第1回  6月22日(水)「認知症の理解」

  • 老化と予防についての解説(認知症とは)
  • 簡単な体験型ワークの実施

第2回  6月29日(水)「認知症の予防」

  • 回想法を用いた認知症予防講座
  • 思い出ノートを活用した自分史づくり(脳の活性化)

第3回  7月6日(水)「最適な『Myライフ&エンディング』を考えよう」

  • ライフ&エンディングノートを活用してご自身の想いの実現を考える

時間

午後2時から午後3時30分

会場

もみじホール2階 会議室2

定員

20名

 

 

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お問い合わせ

社会教育課 社会教育担当

電話:
0554-62-3409
Fax:
0554-63-4772

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